مشاوره

مشاوره رایگان کنکور در کانال تلگرام “استاد محمدرضا نظری”. عضو شوید

🔴 چگونه در مطالعه به کیفیت برسیم❓

سؤالی که معمولاً در هنگام #شروع_مطالعه ذهن برخی دانش‌آموزان را درگیر می‌کند این است که چگونه در مطالعه به کیفیت مطلوب برسند یا می‌پرسند که مطالعه‌شان کیفیت ندارد و باید چه کار کنند.

🔸️باید این موضوع را در نظر داشت که کیفیت عاملی نیست که بتوان از همان ابتدا خیلی سریع و آسان به آن رسید. ابتدا باید زیاد درس بخوانید و سپس در بستر زمان به کیفیت مطلوب برسید. برخی دانش‌آموزان می‌گویند مطالعه‌ی من کیفیت ندارد چون روش‌ها را بلد نیستم و به همین خاطر انگیزه‌ی کافی برای مطالعه ندارم! این دانش‌آموزان ممکن است در ادامه‌ی مسیر به دنبال روش‌های اشتباه یا روش‌های دیگران بروند غافل از این‌که روش هرکس مخصوص به خود اوست و هر کس باید روش‌های خود را کشف کند.

🔹️بهترین راه برای #رسیدن_به_کیفیت این است که ابتدا #کمیت را #افزایش دهید و پس از آن در بستر زمان با “تفکر” به کیفیت مطلوب نزدیک شوید. منظور از تفکر یعنی فکر کردن در مورد «روش‌هایی که به کار برده‌اید و نتایجی که حاصل شده است». پس از آن می‌توانید روش‌های جدید را کشف کنید، روش خود را تغییر دهید یا ترمیم کنید و به روش مطلوب برسید و این یعنی “کیفیت”.

🔸️هم کیفیت مهم است هم کمیت، ولی اولویت با کمیت است. زیاد درس بخوانید؛ با “تفکر” حتماً کیفیت ظاهر می‌شود.‌

فلسفه ی مورچه ای:

فلسفه مورچه دارای ۴ قسمت است:🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜

* اولین بخش آن این است:🐜
“مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند”
فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری می گردند . بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند.
آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند.
چه فلسفه کارآمدی ؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکش.

* بخش دوم این است:🐜
” مورچه ها کل تابستان را زمستانی می اندیشند ”
این نگرش مهمی است.نمی توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند .
آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید.

* سومین بخش از فلسفه مورچه این است:🐜
“مورچه ها کل زمستان رامثبت می اندیشند ”
این هم مهم است . در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد ؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت . و در اولین روز گرم ، مورچه هابیرون می آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند.

و اما……
* آخرین بخش از فلسفه مورچه:🐜
یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟
هر چه قدر که در توانش باشد .
چه فلسفه باور نکردنی ای ، فلسفه : “هر چه قدر در توانایی ات است.”

فلسفه فوق العاده ای ست که هرگز :
۱٫ تسلیم نشوی ،🌺
۲٫ آینده را ببینی ، 🌺
۳٫ مثبت بمانی ،🌺
۴٫ همه تلاشت را بکنی.🌺

 

سلام گزینه ۳ رو دقت کنید
مثبت ماندن یعنی در تمام لحظات شاد مصمم وسرحال و…
وخودتان را در محیطی شاد ومصمم به حالت فریز قرار دهید .

برای درسهایی که درصدآزمونهای آن درس از یک حدی بالاتر نمیرود چه کاری باید انجام دهیم⁉️⁉️

در اینگونه درسها تست هایی که غلط زدید در حکم جواهر را دارد.💎👑

 

چه باید بکنیم؟⁉️

۱⃣ تست های که غلط زدید حتما باید علامت گذاری شود… .

۲⃣ بعد از تست زدن باید تست ها حتما آنالیز شوند.

۳⃣ دلیل غلط زدن تست باید کنارش نوشته شود تا بعدا مرور شود.
( مثلا: بی دقتی یا مثلا: مشکلات محاسباتی )

۴⃣روی دلیل غلط زدن هر تست عمیقا تمرکز میکنیم و به خودمان می گوییم دیگر نباید این تست را غلط بزنی.

۵⃣ هر بار قبل از تست زدن تست های غلط قبل را مرور میکنیم. ( همراه با نکاتی که کنارش نوشتیم )

با این روش بعد از گذشت یک مدت قطعا شاهد افزایش رشد درصد در آن درس خواهیم بود.

 

اهمیت

گاهي اوقات، دفعه بعدي وجود نداره😕
شانس ديگري وجود نداره 😶
زمان ديگري باقي نمونده.😥
گاهي اوقات اينگونه اس:
يا حالا يا هرگز.
بچه هاامسال سال آخره😠
امسال شانس آخره😠
فرصت آخره😤
هیچوقت به سال دیگه یافرصت دیگه فکرنکنید😒چون اون فرصت معلوم نیست بیاد یانیادهمین امروزتو بچسب😉

الان همون فرصته 😧
حالاکه هستیم بایدتانفس آخرواسه هدفمون بجنگیم واسه آینده خودمون🙄 وخانوادمون بجنگیم وبدستش بیاریم💪

توشایسته ستایشی 😍😘
دردرون توفردبزرگی قرارداره که فقط باید شکوفاشه وخودشونشون بده😇

کاری ندارم تاحالاچیکارکردی یانکردی بیا فکرکنیم تازه متولدشدی👶

✅ پزشكي ومهندسی ،
همين امسال منتظر شماست 😊
شما هم منتظرش هستين ؟!

 

🔹سوال:

نمیشه بدون مرور کردن موفق شد؟

 

🔸پاسخ :

١- یکی از دلایل عدم یادآوری در سرعت عمل بالا در آزمون هایی نظیر آزمون سراسری؛ عدم انتقال اطلاعات به حافظه بلندمدت است. شما می توانید با انجام روش های صحیح مرور، مرور های خود را انجام داده و اطلاعات را وارد حافظه بلند مدت خود نمایید.

٢- با استفاده از روش صحیح مرور شما می توانید به راحتی نقاط فراموشی خود را شناخته و آن ها را دقیقا به خاطر بسپارید.

٣- از طرفی، قسمت هایی را که هنوز به یاد دارید را یادآوری می کنید و به این ترتیب مطالب فراموش نشده را حفظ و تثبیت خواهید کرد.

٤- همچنین به دلیل اینکه شما به دفعات خلاصه نویسی های خود را مرور کرده و فقط برخی قسمت ها را دوباره می خوانید، سرعت مرورتان بالاتر خواهد رفت.

بنابراین حتما مرورهای خود را انجام دهید تا بتوانید با شناسایی دقیق نقاط فراموشی خود و تثبیت قسمت های فراموش نشده، اطلاعات را به حافظه بلندمدت خود منتقل کنید تا در آزمون سراسری بتوانید با سرعت عمل بالایی به سوالات پاسخ دهید و نتیجه دلخواه خود را کسب نمایید.

موفقیت در کنکور دقیقا شبیه مسابقه بوکسه👊

میدونم هر جور شده میخوای تو این دوئل بزرگ زندگیت موفق بشی. اما اجازه بده به عنوان دوستت یک نصیحت کنم.
سال کنکور رو من تشبیه میکنم به رینگ بوکس! تو این میدون نبردی بین انگیزه تو برای موفق شدن و افکار منفیت شکل گرفته
قطعا چند ضربه مهلک از حریفت (افکار منفی) میخوری شاید جاهایی هم زمین بخوری و اشک از گونه هایت سرازیر بشه، اما کسی برندس که تو رینگ بوکس گریه نمیکنه😭
بلکه روی پای خودش می ایسته و تا جایی که امکان داره صورت حریفش رو خورد میکنه😡💪

آیا حاضری چند سال بعد زمانی جلوی عزیزترین‌های زندگیت شرمسار بشی و بگی: ببخشید من چند سال پیش احساس کردم موفق نمی شوم پس به همین دلیل شروع نکردم و ادامه ندادم، الان وضع زندگیم به این شکل در اومده!
اگر هدفی داری پس وایسا و با تمام وجود مبارزه کن.
متاسفانه تو این میدون نبرد باید پیروز بشی و گرنه تو همین رینگ دفن میشی.

اینکه چه کسی زودتر شروع میکنه مهم نیست بلکه این مهمه که چه کسی پشتکار و انگیزه بیشتری داره.
چقدر حاضری از روزمرگی‌های بیهوده بزنی و برای رویاهات تلاش کنی؟
خوب میدونم اگر تمام دنیا برات شرایط رو مهیا کنن اگر خودت نخوای موفق نمیشی
تو میتونی اشتیاق سوزان رو داشته باشی و حداکثر استفاده از زمان پیش روی خودت رو ببری تا بتونی به موفقیت بیشتر از قبل نزدیک بشی
یا میتونی مثل همون چند صد هزار نفری باشی که از شروع دوباره منصرف شدن و تبدیل شدن به سیاهی لشکر کنکور!
فرصت رو از دست نده و پر قدرت مطالعه خودت رو شروع کن و اگر هم شروع کردی قوی تر از قبل ادامه بده!
این ثانیه‌ها بی رحمانه میگذرن اما تو با تلاشت بهشون رحم نکن👌👊

 

✅ پزشكي ومهندسی ،
همين امسال منتظر شماست 😊
شما هم منتظرش هستين ؟!

هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن:
««من مستحق آرامشم»»
ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ…
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ:
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ…
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـــﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـــﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ…

ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها…

حرف مردم مانند موج دریاست
اگر در مقابلش بایستی
خسته ات میکند!!
واگر با آن همراهی کنی
غرقت میکند!!
قرار نیست که همه آدمها شما را درک کنند
و این اشکالی ندارد.
آنها حق دارند نظر دهند و شما
کاملا حق دارید آنرا نادیده بگیرید..

اگر بچه باشید و آرزو نکنید کاش زودتر بروید مدرسه . . .
می‌توانید از بچگی‌تان لذت ببرید.
اگر نوجوان باشید و آرزو نکنید زودتر دانشجو بشوید . . .
می‌توانید از نوجوانی‌تان لذت ببرید.
اگر هر درسی که خوانده‌اید اصرار نداشته‌ باشید که حتماً بروید سر کار . . .
می‌توانید از بیکاری‌تان لذت ببرید.
اگر دارید کار می‌کنید و آرزوی آخر هفته و تعطیلات نداشته باشید . . .
می‌توانید از کارتان لذت ببرید
ولی اگر تعطیلات هستید و نگران تمام شدن‌اش نباشید . . .
می‌توانید از تعطیلات لذت ببرید.

 

به طور خلاصه:
اگر نگران چیزی نباشید می‌توانید از آن لذت ببرید.
اگر نگران این باشید که چرا لذت نمی‌برید یا چرا به اندازه کافی لذت نبردید عمراً از چیزی لذت نمى برید.
زندگی منتظر است یک لحظه ساکت بشوید تا بتواند با شما حرف بزند.
همین‌طور چهارزانو روبرویتان نشسته، چانه‌اش را به دست‌هایش تکیه داده و نگاهتان می‌کند،
و نگاهتان می‌کند …

هیچ چیز در این دنیا ابدی نیست،حتی مشکلات ما.
ممکن است به موقعیتی که مد نظرت بوده نرسیده باشی، اما با برداشتن بهترین قدم بعدی ات به سمت جلو دقیقا همان جایی که میخواهی میتوانی باشی.

ما نمی توانیم گذشته را تغییر بدهیم؛فقط می توانیم زمان حال را تغییر دهیم.

هیچ گاه برای تبدیل شدن به آنچه که مدنظرت است دیر نیست. به رشد خود ادامه بده،به آموختن ادامه بده،و هر روز خودت را به روزتر کن

شخصی برای اولین بار یک کلم دید.
اولین برگش را جدا کرد،
زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و…
با خودش گفت:
حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن.

اما وقتی به تهش رسید و برگها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست.

🔑داستان زندگی ما هم مثل همین کلم است.

ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می زنیم و فکر می کنیم چیزی اونوَر روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها همه ی آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم؛
و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غُصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود و
نه پوشیدنی؛ فقط دور ریختنی بود.

زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم.

تو فرمانده ی
لحظه های زندگیت هستی

ثانیه ها مامورند
خوشبختی رابه تو برسانند

شــــــــــروع کــــــــن

خوشبختی جایش همینجاست
کـــــــنــــــار تـــــــو

نگذار زندگی
از مقابل چشمانت بگذرد…

لذتش ،با تلاش برای اینده چشیده میشود
تلاش کن،تلاش کن…

💟 رویاهات که محدود شد
زندگیت محدود میشه،

زندگیت که محدود شد
به کم قانع میشی،

به کم که قانع شدی
دیگه هیچ اتفاق جدیدی
تو زندگیت نمیوفته…
اتفاق جديد رقم بزن…
آرزوى جديد و واسش بجنگ
نذار قبل از مرگ جسمت ، روح و روياهات بميره…
پاشو و شروع كن…

هنگامی که دلتان چیزی را می خواهد
و می بینید نمی توانید آن را داشته باشید،
به این نتیجه میرسید که
چیزی در بیرون از شما مانع رسیدن شما به آرزوهایتان میشود،
اما چنین چیزی حقیقت ندارد.

تنها چیزی که شما را از رسیدن به خواسته هایتان باز می دارد آن است که
عادات فکری شما متفاوت از آرزوهای شماست.
هنگامی که از قدرت افکار خود و از قدرت جذب چیزهایی که میخواهید آگاه شدید اختیار زندگی و وقایع آن را در دست گرفته اید.

موضوع: تراز

وقتی ترازتون کم میشه، یک سری دلیل داره:

  1. تکرار و مرور کم: مرور باید بارها و بارها انجام بشه!
  2. حل تست پایین: حل تست باید زیاد بشه!
  3. شبیه سازی شرایط آزمون: حتما توی خونه یک یا دو روز قبل شبیه سازی رو انجام بدین!
  4. کم تسلطی روی مباحث آزمون: یادگیری ناقص توی کنکور به درد نمیخوره!
  5. عدم جمع بندی: اگر همه موارد بالارو داشته باشی اما جمع بندی مناسب رو انجام ندی نتیجه نمیگیری!
  6. و غیره

اگر هر بار مثل دفعه قبل باشین فایده نداره باید هر بار که به مشکل برخوردین و نتیجه معکوس دیدین روند رو عوض کنین و جور دیگه ای بخونین. اگه نوع درس خوندن رو همون جور ادامه بدین بازهم تلاشتون بی نتیجه میمونه!

پس روش برنامه ریزی و نوع خوندن رو تغییر بده تا نتیجه مثبت ببینی!!!

 

 

موضوع: نکته برداری از تست ها

تست‌زنی در منزل باید با برنامه و هدفمند باشد. تست‌هایی را که در زمان مطالعه حل می‌کنید مانند جلسه‌ی آزمون دسته‌بندی کنید و سؤالات شک‌دار و فراموش‌شده را علامت بگذارید. چند نکته‌ی کوچک در مورد تست‌زنی در منزل:

۱٫ در نظر گرفتن زمان

۲٫ حل تست‌های مجموعه‌ای

۳٫ علامت‌دار کردن تست‌ها

۴٫ تست‌هایی را که اشکال دارید علامت‌گذاری کنید و بعد از پایان تست‌زنی دوباره تست‌های علامت‌دار را حل کنید و در روزهای بعدی روی آن‌ها تمرکز بیش‌تری داشته باشید.

۵٫ تست‌های دشوار را که حاوی نکته‌ی آموزشی هستند ستاره‌‌دار کنید.

۶٫ نکاتی را که از پاسخ تست‌ها می‌آموزید در دفتر نکات یادداشت کنید.

۷٫ هنگام مطالعه‌ی پاسخ‌نامه سعی کنید تمام پاسخ‌ها را مطالعه کنید، نه فقط سؤالاتی که پاسخ اشتباه داده‌اید.

۸٫ سعی کنید راه‌حل تشریحی و تستی (پاسخ کوتاه) مسئله را در کنار هم یادداشت کنید. این روش برای افزایش سرعت عمل یادگیری شما مؤثر است.

 

 

موضوع: راههای درمان استرس

  • سعی کنید برنامتونو کامل اجرا کنید
  • ساعت خوابتان منظم باشد(۲۳تا۶ بهترین زمان خواب
  • در بازه استراحت بین برنامه میوه نوش جون کنید
  • بی دلیل بخندید (هزینه نداره)
  • مرورهایی که مشاورتون نوشته رو در اولویت بالاتری نسبت به مبحث جدید قرار دهید و کامل مرور کنید
  • به قرص و مسکن و گوشی و مهمونی و خاله بازی معتاد نشوید
  • چیزایی که بهتون استرس میده رو بنویسید و حذف کنید.

 

 

موضوع: خواب

۱٫برنامه ریزی برای خوابیدن یکی از مهمترین کارهایی است که بسیاری آن را نادیده می گیرند. داشتن یک برنامه درست برای خواب می توان خواب آلودگی شما را تا حد بسیاری کاهش دهد. برای مدت یک هفته دقیقا در یک نقطه و در یک ساعت خاص بخوابید. همچنین سعی کنید در یک ساعت خاص نیز از خواب بیدار شوید. این حرکت به شما کمک می کند بدنتان را به زمانی مشخص عادت داده و دیگر دچار خواب آلودگی نخواهید شد.
.
۲٫یک خواب میان روز راهی دیگر برای کنترل خواب آلودگی است. استراحت و خواب میان روز نباید بیش از ۲۰ دقیقه طول بکشد زیرا خواب بیشتر از این مدت می تواند باعث کسلی و بهم خوردن تایم خواب شبانه شود. برای خواب عصر می توانید از موسیقی های آرام نیز استفاده کنیدزیرا در این شرایط احساس آرامش بیشتری در بدن شما وجود خواهد داشت. .
۳٫یکی از دلایل مهمی که باعث خواب آلودگی میشود کم آبی بدن است. سعی کنید در طول روز به میزان کافی آب بنوشید. همچنین نوشیدن یک لیوان آب پس از بیدار شدن از خواب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید زیرا پس از خواب طولانی بدن آب خود را از دست می دهد و نوشیدن یک لیوان آب میزان زیادی از آن را به بدن باز می گرداند..
۴٫عادت های تغذیه خود را تنظیم کنید تا روز بهتر و سرحال تری داشته باشید. اول از هرکاری از خوردن صبحانه آغاز میکنیم و توصیه تمام پزشکان این است که حتما یک خوراکی پس از بیدار شدن از خواب بخورید. بدن انسان اولین خوراکی را گرفته و کربوهیدرات آن را به گلوکوز تبدیل می کند. این باعث می شود تا بدن انرژی لازم برای یک روز کاری را داشته باشد. از خوردن غذاهای چرب و شیرین خودداری کنید زیرا در این صورت انرژی سریع به بدن شما تزریق می شود و خیلی زود تخلیه خواهد شد.
۵٫از خانه خارج شوید تا خواب آلودگی نیز از بین برود. استفاده از هوای تازه و ارتباط با نور آفتاب به شما کمک می کند تا خواب آلودگی را راحت از بین ببرید. اگر در دفتر کارتان پنجره وجود دارد هر ۳ ساعت یک بار کمی آن را باز کنید و در کنار پنجره استراحت کنید تا خواب آلودگی از بین برود.

 

 

۵ عادت تضمینی که شکست در کنکور را حتمی می کند

۱- عدم برنامه ریزی

لازم نیست برنامه ی شما بی نقص باشد. در دنیای واقعی به جای کمال گرا ها، از کسانی قدردانی می شود که کاری انجام می دهند.

 

۲- ترس از امتحان کردن

وین گرتزکی به بهترین نحو ممکن این موضوع را بیان کرده است: «شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید».

به قول تونی رابینز: «مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفتتان چقدر کند باشد، با این همه باز هم از همه ی کسانی که هیچ تلاشی نمی کنند جلوتر هستید».

 

۳- نا امیدی زودهنگام

تا وقتی بعد از هر شکست بتوان کنشگرانه به تلاش ادامه داد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست گذاشت.

 

۴- باور نداشتن

اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد.

 

۵- بهانه تراشی

معنای این بهانه تراشی ها به زبان ساده این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید؛ بهانه تراشی و توجیه این تعلل ها، توان فردی شما را تحلیل می برد.

علت این بهانه تراشی، ترس از ناشناخته هاست. بقیه نیز از تغییر، طرد شدن و خجالت ناشی از آن می ترسند. ترس، شما را در محدوده ی آسایشتان محبوس می کند؛ جایی که هیچ اتفاق خارق العاده ای در آن نخواهد افتاد. اگر یاد بگیرید چگونه تمام نشانه های ترس را از زندگی تان حذف کنید، می توانید بهانه تراشی را متوقف کنید.

 

 

نوشته شده در تاریخ: مهر ۲۹, ۱۳۹۶